Senioren Yoga Fortbildung 25/26.06.2022

Datum/Zeit
25.06.22 - 26.06.22 - 09:00 - 17:00

Veranstaltungsort
Yoga-ist-bunt


Yoga für Senioren und Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen

Fortbildung in Kooperation mit Yogimobil® für Yogalehrer*innen und Interessierte.

Beschreibung:

In dieser 2-tägigen Fortbildung lernst du ein umfangreiches Angebot von Möglichkeiten kennen, wie du den Stuhl in deinen Yogaunterricht integrieren kannst.

Du erlernst verschiedene Sonnengrüße und den Aufbau von unterschiedlichen Stundenkonzepten kennen. Zusätzlich bekommst eine Art Baukasten mit an die Hand wie du individuell deine Stunden zusammenstellen kannst.

Geeignet sind diese Übungen für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen und Senioren in unterschiedlichem Alter.

Inhalte:

  • Integration des Hilfsmittels Stuhl in deinen Yogaunterricht
  • Unterschiede zum normalen Yogaunterricht, Grundlagen
  • Bewegung im Alter und oder mit Einschränkungen
  • Aufbau, Struktur und Einüben von  unterschiedlichen Stundenkonzepten
  • verschiedene Sonnengrüße
  • Bewegung auf Musik
  • körperliche Einschränkungen und Bewegung im Alter
  • Atemübungen
  • Mobilisation
  • Achtsamkeitsübungen
  • Rituale
  • Einsatz von unterschiedlichen Klanginstrumenten
  • Fantasiereisen
  • PME auf dem Stuhl
  • Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln
  • Umfangreiches Handout

Termin

Die Teilnahme ist auf 8 Teilnehmer*innen vor Ort begrenzt, ist aber auch online möglich!

25/26.06.2022

Hier kannst du dir deinen Platz sichern: Senioren Yoga – Yogimobil