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 ssen-mentale-klarheit/
SUMMARY:Yin Yoga & Klang - Element Metall - Loslassen & mentale Klarheit
DESCRIPTION:Yin Yoga &amp\; die Elemente - Element Metall - Herbst\n\nLosla
 ssen &amp\; mentale Klarheit\n\nEine besondere Auszeit für Körper\, Geis
 t &amp\; Seele\n\nDer Herbst zieht ein\, die Tage werden merklich kürzer\
 , und die Natur zeigt\nuns in wunderschönen Farben\, wie elegant das Losl
 assen sein kann. Die\nBäume stoßen ab\, was sie im Winter nicht mehr ern
 ähren können\, und\nziehen ihre Säfte zurück in den Stamm. In der TCM 
 entspricht diese Zeit des\nRückzugs dem Element Metall. Es regiert die Me
 ridiane von Lunge und\nDickdarm. Das Metall-Element schenkt uns die Fähig
 keit zur Struktur\, zur\nAbgrenzung\, zur mentalen Klarheit und lehrt uns 
 die Kunst des\nAbschiednehmens.\nWenn es uns schwerfällt\, Dinge\, Mensch
 en oder Glaubenssätze loszulassen\,\nstagniert die Energie in diesen Bere
 ichen. Das kann sich als Melancholie\,\ntiefe Trauer\, Atemnot oder ein Ge
 fühl von Enge im Brustraum äußern. In\ndiesem Yin Yoga Workshop nutzen 
 wir den Atem als Brücke\nins Hier und Jetzt\, um das Loslassen auf Zelleb
 ene zu üben. Wir schaffen\nKlarheit im Geist und Raum im Körper.\nWir pr
 aktizieren Posen\, die den Brustkorb weiten und die Armaußenseiten\ndehne
 n\, um den Lungen- und Dickdarmstrom anzuregen. Kombiniert mit\nsanften Vo
 rwärtsbeugen lenken wir den Blick nach innen und spüren\, was\ngehen dar
 f. Erlaube dir in diesen anderthalb Stunden\, unnötigen Ballast\nabzuwerf
 en\, tief durchzuatmen und dich auf deine ganz eigene Essenz zu\nbesinnen.
  So schaffst du den Raum für das\, was wirklich zählt.\n\nEine befreiend
 e\, Yin Yoga Praxis  - Ein tiefes Gefühl von geistiger Frische\, Weite i
 m Oberkörper und emotionaler Erleichterung
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