Yoga ist bunt

Winterstille & Urvertrauen

Eintauchen in das Element Wasser – Regeneration & neue Lebensenergie

Der Januar ist die Zeit des tiefen Winters. In der Natur herrscht absolute Stille: Die Kräfte haben sich tief in die Erde zurückgezogen, um zu regenerieren und neue Kraft für den Frühling zu sammeln. Auch wir dürfen uns in diesem 90-minütigen Workshop genau diesen Rückzug erlauben.
Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) regiert im Winter das Element
Wasser. Es ist eng mit den Meridianen von Niere und Blase verknüpft – den Hütern
unserer tiefsten Lebensenergie (Jing). Wenn wir im Alltag ständig im „Tun“ sind, erschöpfen wir diese Reserven. Die Folge sind Müdigkeit oder Gefühle von Unsicherheit und Angst.
In diesem Yin Yoga Workshop schenken wir uns anderthalb Stunden des puren Seins.
Durch lang gehaltene, sanfte Positionen ohne Muskelkraft stimulieren wir den Energiefluss entlang der Wirbelsäule und der Beinrückseiten. Wir kultivieren das Urvertrauen, lassen den Geist zur Ruhe kommen und laden unsere inneren Akkus tiefenwirksam wieder auf.
Was dich erwartet:
Eine nährende, Yin Yoga Praxis – Tiefenentspannung und Raum für Stille
Impulse aus der TCM zur Stärkung deiner Lebensenergie

Tritt aus dem Hamsterrad des Alltags heraus, sinke in die Tiefe deines Seins und nimm
frische, klare Lebensenergie mit in dein neues Jahr.