Yoga ist bunt

Sommer – Element Feuer – Lebensenergie & Herzöffnung

Ein Workshop für Lebensenergie, Mitgefühl und tiefe Verbindung

Der Sommer markiert den energetischen Höhepunkt des Jahres. Die Sonne
steht an ihrem höchsten Punkt, die Natur erstrahlt in voller Pracht, und das
Leben findet im Außen statt. Es ist die Zeit der maximalen Yang-Energie. In
der TCM wird diese Phase dem Element Feuer zugeordnet. Das Feuer
regiert unser Herz und unseren Dünndarm. Es ist die Quelle unserer
Lebensenergie, unseres Mitgefühls, der Begeisterung und der tiefen
Verbindung zu uns selbst und anderen.
Manchmal bringt das feurige Yang des Sommers uns jedoch auch aus der
Balance. Die Folge sind innere Hitze, Rastlosigkeit, Schlafstörungen oder ein
Gefühl der Reizüberflutung. In diesem Yin Yoga Workshop
nutzen wir die ruhige Yin-Praxis als nährenden Gegenpol zur Hitze des
Sommers. Wir kühlen das Nervensystem herunter und bringen Geist und
Herz in den Zustand der Ruhe.
Über sanfte, lang gehaltene Herz- und Schulteröffnungen stimulieren wir
gezielt die Meridiane auf der Innenseite der Arme und im Brustkorb. Ohne
Muskelkraft schmelzen wir in die Posen, um das Herz zu weiten und
gleichzeitig zu beruhigen. Dieser Workshop schenkt dir anderthalb Stunden
puren Frieden. Du kultivierst bedingungsloses Mitgefühl und verbindest dich
wieder mit deiner ganz natürlichen, strahlenden Lebensfreude im Inneren.

Genieße eine kühlende, Yin Yoga Praxis für strahlende Herzenergie.