Yoga ist bunt

Neubeginn & Innere Flexibilität 

Element Holz – Zeit für Wachstum und Erneuerung

Der Frühling ist die Zeit des Aufbruchs, des Wachstums und der Erneuerung.
Nach dem tiefen Rückzug des Winters erwacht die Natur mit kraftvoller
Dynamik zu neuem Leben. Knospen brechen auf, und alles drängt nach
oben, dem Licht entgegen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
wird diese Phase dem Element Holz zugeordnet. Es steht für die pure
Lebenskraft, für Kreativität, neue Visionen und die Flexibilität, mit den Winden
des Lebens zu gehen.
Doch oft fühlen wir uns im Frühjahr blockiert, müde oder spüren eine innere
Unruhe und Frustration – die klassische Frühjahrsmüdigkeit. Wenn die
Energie im Holz-Element stagniert, fällt es uns schwer, uns an
Veränderungen anzupassen. In diesem 90-minütigen Yin Yoga Workshop
widmen wir uns ganz dem sanften Lösen dieser energetischen Blockaden.
Über die tiefen Gewebeschichten stimulieren wir die Meridiane von Leber
und Gallenblase.

Durch lang gehaltene Hüftöffner und weite Seitbeugen schaffen wir
physischen und mentalen Raum. Wir detoxen den Körper auf sanfte Weise,
schenken den Gelenken neue Geschmeidigkeit und transformieren
aufgestaute Emotionen in frische, kreative Tatkraft. Erlaube dir, starre
Strukturen loszulassen und voller Vertrauen und innerer Flexibilität in dein
volles Wachstum zu treten.

Eine nährende, Yin Yoga Praxis mit Fokus auf Hüften und
Flanken. Sanfte Detox-Impulse für Körper und Geist zum Start in die warme
Jahreszeit. Raum für innere Ausrichtung, Klarheit und frische Frühlingsenergie